Зима была непростой.
Кто не понял, то это засечки сделанные пряжкой на моем ремне. Ага, минус шесть ебаных рядов ебаных дырочек.
Если в килограммовом эквиваленте, то я весил больше 150, стал весить меньше 120. 30 кило. Это как будто от вас ампутировали небольшую девчушку.
Потерял за полтора месяца и… сколько прошло? Около пяти уже? Не растет.
Ну понятное дело “что так не делают”, но выбора не было. Я худеть вообще не планировал. И болеть не планировал.
Ощущения? Слабость. Здоровье-то практически восстановилось, а вот слабость все не проходит. Вся эта хуйня про “похудеешь – сразу почувствуешь себя лучше и легче”. Будут гнать вам такое, не верьте. Легче бы я чувствовал если бы просто волочил свое тело не надевая его на себя, там хоть руки перехватить можно было.
Плюсов ровно два.
1) Я наконец могу, как и полагаться донашивать вещи за старшим братом. А не наоборот. Яхууу!
2) Могу увидеть свой член не только в зеркале. Что даже не знаю, стоит ли записывать в достижения.) Кстати на фотке это не он, а моя любимая оранжевая тапочка.
И да, это чисто дневниковая запись. А не чтоб кто-то за меня поволновался. Я и пишу то её сейчас, когда уже уверен что все обошлось. -__^
99) Френдлента
Слабость потому что просто похудеть мало, надо минимально физкультурой заниматься. Вот тогда будет “почувствуешь себя лучше”
Браслет из цепи крутой ^_^
Здоровья тебе!
>”это чисто дневниковая запись”
– Вполне читабельно. Этакое микроэссе.
>надо минимально физкультурой заниматься.
Да ладно!)
“Доктор, доктор, как нам быть? Уши мыть или не мыть?”
Браслет – это Leatherman Tread, да?
> Leatherman Tread
Загуглил, что это. Выглядит забавно, но ведь это ж чертовски неудобно должно быть. У людей нет карманов для обычного мультитула?
Когда худеешь, теряешь и мышцы, и жир.
На щитовидку проверялись? Такой эффект и она могла дать.
Думаю, умников уже было много. Но, при такой скорости похудения идет небольшое, но смещение (провисание) органов брюшины. Естественно слабость. Если органы внутри находятся в состоянии как будто только что стадо негров палками пиздило.
Таки клюнул жареный петух? Ну понятно, при таком весе это только вопрос времени.
Кстати, вес нужно гнать хотя-бы до сотни: у тебя сердечко уже того (угу, еще скажи что не прав), жалеть его теперь нужно. Да и коленки побаливают временами? Побаливают, куда они денутся.
Так что если не хочешь продолжения банкета, сгоняй вес дальше (но не за месяц), пообщайся с профильными врачами (кардиолог эндокринолог) и займись кардиотренировками. Прогулки в хорошем темпе километров по 10, потом подключай велосипед, потом плавание. Как дойдешь до сотни, можно попробовать побегать, но только очень аккуратно.
Да, про железо ближайший год даже думать не стоит.
Но, само собой, можешь ничего не делать. Если не интересует результат.
>Да и коленки побаливают временами? Побаливают, куда они денутся.
Ага, с 3х лет “побаливали”. А щас стало полегче. Знаешь когда люди пытаются побыть удаленным врачом по интернету получается ужасно похоже на гадалку.)
>Прогулки в хорошем темпе километров по 10, потом подключай велосипед
“Потом”, это когда? Просто я этот велосезон пропускать не хочу.))
ну наверное клево! )))
я как то при приезде знакомой и её обильном комлении набрал за пару недель 10 килограмм. так вот я ошутил такое на себе сразу. Типо поднимаешся по леснице и как дедушка с одышкой. Хотя казалось бы все остальное делал как обычно. После того как сбросил эти 10 опять пришло в норму. И я с трудом себе придставляю как тоскать вес больше ста кг. скорее всего это дело привычки))))
На счет что когда худееш теряеш не только жир но и мышцы. оно к сажелению именно так. вернее и если врачи не врут то даже немного хуже. тоесть “увялевание” мяса происходит быстрее чем испарение жира. И поэтому я лично для себя когда пытаюсь худеть. делаю это не уменьшение еды. А делаю это изменение еды и увеличение нагрузки на мышцы. Тогда ни какой вялости не происходит.
Проще говоря. ночью сыр без хлеба ем. а вечером прогулку киломе5тров пять тупо пешком. И вот через пару недель уже пимус 5 кг. Потом днем жигные супчики на раздельную пишу типо отдельно помидор потресказ салату(растение). Отдельно отварил картошки маркошки свеклы и тоже поел прям большими кусками. Но не мешая все в одну кучу. Тоесть в конечном итогед по массе еды я ем столько же. тока чаще и по отдельности. и продолжаю гулять и вот уже через нелделю еще минус 5 кг. А щас уже перешол на бег. Для начала чета блять пиздец тяжко было. И не потому что толстый а потому что отвыкли ноги. Но для тяжеловесов типо тебя. яб рекомендовал таки велосипед. и приседания неполные. ну когда приседаеш на угол ноги 90 градусов не до конца. Это и сердце к нагрузкам тритерует и кровь гоняет. и ноги качает. И короче вообще очень полезная штука. даже по 10 рас но каждый день.
Бег бы пока не рекомендовал. ибо для этого и мышцы и связки должны прийти в себя. Велик это да само то. Но приседания необходимы чтоб тело само себя почуствовало.
Ну и опять же говорю тока из своего опыта и опыта друзей.
Сам я по молодости весил постоянно 75 кг. год назад вдруг набрал 100. и ошутил как это тягостно. скинув до 85-90. Чую что 90 килограм для меня это не много это отлично. НО надо килограмм 10 жира сменить на мясо.))) Знавал людей которые за полтора года со 150 до 90 сбрасывали. НО у чувака увлесченность плаваньем плюс фитнес и питание. Чувак занятой. Ну тоесть эт не бландинка на попичении которая занимается собой и похуй на работу )
И как бы судя по этому чувакуу ходит на работу и снановится здоровиком переводя жир в мясо вполне реально. мужику ксати 47 лет. тоесть не мальчик. ))))
Ну таких подвигов делать может и не надо но я ктому что такое вазможно ))))
Ну я, являясь жертвой частых атак по поводу “Тыжырный”, тоже чуть-чуть впрягусь.
Я так глянул, чтобы прям похудеть и быть классным, надо ходить в тренажерный зал, кушать некоторые таблетки, бегать в перерывах между тренажерками И правильно питаться (ну это как мне передали). Картинка выходит адовая, конечно.
>>Знаешь когда люди пытаются побыть удаленным врачом по интернету получается ужасно похоже на гадалку.)
Это не гадание а опыт. Симптомы-то я назвал из списка типовых/обязательных. ) Там, к сожалению, ещё много чего есть, ну вот например… инсулин свой мерял? (Заранее извини, если вопрос запоздал)
>>“Потом”, это когда?
Брось, ты прекрасно понял что речь не за велопрогулки. Имелись в виду покатушки на 110-120 ударах в среднем, по часу-двум.
А насчет “когда потом” – это уже кардиолог скажет. Заодно и присоветует всякого полезного, если толковый.
Волшебная шашлычница с окулейлой?
Нет… это моторная цепь из моего жигуля)
>Браслет – это Leatherman Tread, да?
Leatherman Tread удивительно дорогая и бесполезная хрень. Цепи ГРМ почти тоже самое, но зато бесплатны и без претензии.
>инсулин свой мерял? (Заранее извини, если вопрос запоздал)
Все ещё пытаешься угадать?) Ещё дальняя дорога и козенный дом как варианты. Есть шансы что ты это из лучших побуждений, но просто подумай, “прохаркав кровью зиму” не задался ли я вопросами раньше тебя?
>Брось, ты прекрасно понял что речь не за велопрогулки. Имелись в виду покатушки на 110-120 ударах в среднем, по часу-двум.
То есть ты утверждаешь что я должен ограничивать себя в велосепедизме?
Ещё раз, переставай пытаться угадать.)
>Волшебная шашлычница с окулейлой?
Я думаю шашлычница тут хорошо поддержала кстати, кроме шуток.
>Нет… это моторная цепь из моего жигуля)
Теперь это моя моторная цепь! БУХАХАХАХА!
>Leatherman Tread удивительно дорогая и бесполезная хрень.
И заранее выглядит хуйнёй, если честно.
Офигельно. Я с воспалением желудка наоборот только набираю.